Lối sống áp lực và căng thẳng hàng ngày khiến cho việc nghiến răng khi ngủ trở thành một vấn đề phổ biến với nhiều người. Điều này không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm đau nhức cơ hàm, mòn men răng và tổn thương nướu. Để giải quyết tình trạng này, nhiều người đã lựa chọn sử dụng máng chống nghiến răng khi ngủ. Hãy cùng Colgate tìm hiểu những thông tin chi tiết về sản phẩm này trong bài viết dưới đây.
Nghiến răng là gì? Nguyên nhân gây ra tình trạng nghiến răng
Nghiến răng hay còn được gọi là bruxism (tên nha khoa), là một tình trạng mà người bệnh nghiến hoặc nhấn chặt răng lại với nhau không có mục đích nhất định, thường xuyên xảy ra vào ban đêm khi đang ngủ. Hoạt động này thường tạo nên âm thanh ken két khó chịu, đồng thời, gây ra nhiều tác hại đối với người bệnh. Nghiến răng khi ngủ có nhiều nguyên nhân, phổ biến như:
Một trong những nguyên nhân chính gây ra nghiến răng là stress và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Cơ thể có phản ứng nghiến răng trong giấc ngủ như một cách để thư giãn, giải tỏa áp lực.
Vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, ngáy hoặc ngừng thở khi ngủ.
Sử dụng thuốc trầm cảm, thuốc an thần cũng có thể gây ra chứng nghiến răng.
Cấu trúc răng hoặc khớp hàm có vấn đề.
Tác hại của chứng nghiến răng khi ngủ
Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, nghiến răng khi ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống của khoảng 10 đến 15 phần trăm người trưởng thành. Chứng bệnh này gây ra những tác hại nghiêm trọng như:
Mòn men răng, đặc biệt là trên bề mặt răng cắn chính, khiến răng nhạy cảm và dễ bị tổn thương.
Rạn nứt răng, vỡ răng hoặc gãy mảnh răng.
Tạo áp lực lên hàm, từ đó có thể dẫn đến viêm khớp hàm, rối loạn khớp hàm, khó khăn trong việc mở và đóng miệng.
Nghiến răng liên tục khiến cơ hàm mỏi và căng. Lâu ngày, gây ra các triệu chứng như đau quai hàm, đau tai và đau đầu.
Làm rối loạn giấc ngủ và các vấn đề giấc ngủ khác như mất ngủ, ngủ không ngon giấc, mệt mỏi khi thức dậy.
>>> Xem thêm:
Top 11 bàn chải đánh răng cho bé tốt nhất theo độ tuổi
Top 10 kem đánh răng trị viêm nướu hiệu quả tốt nhất hiện nay
Top 6 bàn chải điện cho người niềng răng tốt nhất hiện nay
Công dụng của máng chống nghiến răng khi ngủ
Máng chống nghiến răng (còn được gọi là máng chống nghiến hoặc miếng chống nghiến) là một dụng cụ bằng nhựa được đặt trong miệng. Chức năng chính là ngăn chặn các bề mặt răng nghiến lại với nhau, khiến răng bị sứt hoặc nẻ và làm căng cơ hàm.
Một số công dụng của miếng chống nghiến răng khi ngủ như:
Tạo Lớp bảo vệ giữa răng trên và răng dưới, giúp giảm tiếp xúc trực tiếp giữa các bề mặt răng khi nghiến, từ đó giảm nguy cơ mòn men răng.
Giảm áp lực và lực tác động lên răng, hàm và khớp hàm, từ đó ngăn ngừa nguy cơ gãy răng, vỡ răng hay rạn nứt răng.
Thư giãn cơ hàm, giảm các triệu chứng như đau mỏi cơ hàm, đau tai và đau đầu.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
